Katrinil on imeline võime nii joogatunnis ruumihoidjana kui teraapias avada just neid sisemisi uksi, kuhu üksi eriti vaadata ei taha. Tal on imepärane võime sulle endale justkui märkamatult avada sisemine (südame)uks. Sealt, üle uksläve on endal juba lihtne astuda - et märgata ja teadvustada elu lihtsaid tõdesid.

Olen Katrini joogatundide vilju nautimas viiendat järjestikust aastat. Mis mind Katrini jooga- ja hingamistundide puhul võlub? See on tundide: järjepidevus, fookus, sügavus, kohalolu, elulised jagamised, ruumi ettevalmistamise ja hoidmise võime ja pidev areng. Mida olen õppinud ja kogenud? Füüsiliselt olen: muutunud oluliselt paindlikumaks, tervenenud mitmest valukohast ning tugevdanud ja kasvatanud oma immuunsüsteemi. Vaimselt olen õppinud: kontrollima oma meelt, juhtima oma energiad, läbi hingamispraktikate vabastama allasurutud emotsioone, kohalolu ning tooma fookuse enda sisse. Tundide lõpus tunnen/tajun täielikku vaikust ja kohalolu ning kõrgendatud/tõstetud vibratsiooni. Olen südamest tänulik Katrini panuse, arengu ja pühendumise eest!

Nii tänulik!!! Tänan kogu südamest. Täna oli see praktika minu jaoks väga tunneteküllane. Lõpus haaras mind õrnus ja armastus enese vastu... tulid meelde need kohad, kus teised ei ole mind vastu võtnud ja ma nendega kaasa läinud. Nüüd tundsin, et see kõik ei loe. Mitte keegi ei loe enam kui ma ISE. Seda olen ka varem tundnud, aga iga korraga lähen aina sügavamaale. Aitäh SULLE!!

Olen väga tänulik, et jagasid tunni alguses oma eilset kogemust. Kuulasin ja tundsin soojust, mõtlesin, kui tähtis on olla ümbritsetud inimestest, kes julgevad olla nii ausad, sest elu koosneb erinevatest aspektidest ja on oluline, et me saame neid väljendada turvaliselt. Väga ilus ❤️? Tunni lõpp oli minu jaoks vägev ja jõuline. Kusagilt on jäänud kõlama, et on negatiivsed ja positiivsed emotsioonid ja me peame justkui tegema kõik, et neid “negatiivseid” mitte tunda. Siis tuleb aga hetk, kus tekib julgus ja tahe vaadelda, tekib mõistmine ja aktsepteerimine. Kohal on arusaam, et parem on nendest kihtidest teadlik olla, nii saame oma elu palju paremini juhtida, olla teadlik oma teatud emotsioonide algest. See võib muuta väga paljut. Aitäh, et sa inspireerid ja tekitad turvalise keskkonna! Hommikusööki perele tegin lauldes ?

Aitäh, Katrin! Väga mõnus joogatamine oli! Mulle väga meeldib, et sa oled harjutustes paindliku suhtumisega, et alati teeksime nii, kuidas meie keha tahab. Ja mulle väga sobib, et sa ütled, et läbi valu ei pea tegema 🙂 Ja räägid parasjagu ja selgelt ja väga toetav on, kui räägid oma kogemustest ja juhtumitest, see aitab täiega samastuda.